喀什訊（通訊員王夢杰）《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》書中最具啟發(fā)的，是蒼鷺醫(yī)生提出的 “人生坐標(biāo)” 理論 —— 每個(gè)人都會在童年時(shí)期形成自己的 “坐標(biāo)”，要么是 “我好，你不好” 的挑剔型，要么是 “我不好，你好” 的討好型，要么是 “我不好，你也不好” 的絕望型，要么是 “我好，你也好” 的健康型。蛤蟆先生一開始深陷 “我不好，你好” 的坐標(biāo)，總覺得自己不如別人，從而陷入自卑與討好。而心理咨詢的過程，就是幫助他重新構(gòu)建人生坐標(biāo)，學(xué)會自我接納與肯定。?
        真正的成長，不是追求完美，而是學(xué)會接納自己的不完美；不是逃避情緒，而是學(xué)會與情緒和平共處；不是依賴他人的認(rèn)可，而是建立內(nèi)在的自我評價(jià)體系。這本書像一位溫柔的朋友，用溫暖的故事告訴我們：無論此刻你正經(jīng)歷著什么，都請不要否定自己，不要放棄希望。你值得被愛，值得擁有美好的生活。愿我們都能像蛤蟆先生一樣，在人生的旅途中，勇敢地面對內(nèi)心的困境，與自己和解，活出真實(shí)、自信、從容的模樣。